Alimentação saudável no trabalho: como se adaptar à rotina?

Criar e manter bons hábitos alimentares pode ser um desafio, principalmente com a vida corrida e a rotina de trabalho. É normal que a pressa nos faça procurar alternativas fáceis e rápidas para a alimentação, isso quando não deixamos de comer. O problema dessa realidade é que a má nutrição é a principal causa de doenças como a hipertensão e o diabetes.

A pergunta agora é: esse problema tem solução? Claro que tem! Com organização, é possível se adaptar à rotina e ter, durante o trabalho, alimentos orgânicos e saudáveis compondo a dieta. Para ajudar nessa missão, conversamos com a nutricionista Isabela Morgado, graduada pela UFJF. Clique abaixo e confira

 

Dieta para o dia a dia – Entrevista Isabela Morgado